Du bist in einer Beziehung, aber hast keinen Sex mit deinem Partner oder deiner Partnerin. Viele Menschen bringt das ins Grübelnda sie das Gefühl haben, dass etwas nicht so ist, wie es sein sollte. Gehen wir daher der Sache psychologisch auf den Grund: Eine Beziehung ohne Sex ist das möglich und normal — oder gibt es Grund zur Sorge? Und was kannst du tun, wenn du etwas daran verändern willst? Sparen wir uns die Statistiken, wie oft Menschen in Deutschland durchschnittlich pro Woche Sex haben. Denn der Durchschnitt sagt letztendlich nichts aus: Wenn ein Paar einmal pro Woche Sex hat, das andere Paar zehnmal, liegen wir im Durchschnitt bei fünfmal Sex pro Woche — solltest du dir eine durchschnittliche Zahl also wirklich zu Herzen nehmen? Eher nicht. Dazu kommt, dass viele Menschen bei solchen Befragungen nicht ehrlich sind und so antworten, wie sie glauben, dass es von ihnen erwartet wird. In der Psychologie spricht man dabei von sozialer Erwünschtheit. Klammern wir uns also nicht an Häufigkeiten, schon gar nicht an durchschnittliche Häufigkeiten oder die Frage: Was ist eigentlich normal? Stattdessen kannst du dir die Frage stellen …. Hier kommt sie:. Eure Partnerschaft kann auch ohne Beziehung Ohne Sex Ist Das Möglich erfüllend sein, denn das Verlangen nach Sex ist schlichtweg nicht nur zwischen Personen unterschiedlich, sondern auch abhängig von Lebensphasen. Zum Beispiel berichten viele Paare, dass sie nach der Geburt eines Kindes erst mal keinen Sex mehr hatten, da sie mit dem Baby beschäftigt waren. Das muss keineswegs mit Unzufriedenheit einhergehen, sondern kann beglückend sein, weil es den inneren Werten entspricht. Kein Bedürfnis nach Sex zu haben, bedeutet vielleicht einfach nur, das Bedürfnis nach anderen Dingen zu haben. Welche sind es? Und welchen anderen schönen gemeinsamen Nenner habt ihr als Paar? Bei welchen Aktivitäten erlebst du in der Partnerschaft Nähe und Verbundenheit? Eine Beziehung ohne Sex muss keine Beziehung ohne körperliche Nähe sein. Vielleicht berührt ihr euch und kuschelt gerne? Erlaube dir diese Zufriedenheit durch andere Dinge. Du kannst dich auch in Dankbarkeit üben, um dieses Gefühl zu verstärken, denn Sex an sich ist niemals ein Garant, um glücklich zu sein. In einer Beziehung ist es nicht selten so, dass die Häufigkeit miteinander zu schlafen mit der Zeit abnimmt. Am Anfang einer Beziehung ist die körperliche Anziehung häufig stark und kann dann nachlassen. Wir sind uns dabei auch nicht immer sofort im Klaren darüber, ob das den eigenen Bedürfnissen entspricht und wie das beim Partner oder bei der Partnerin ist, wissen wir ohne ein offenes Gespräch auch nicht. Sex ist ein komplexes Beziehung Ohne Sex Ist Das Möglich, das meistens auf den Tisch kommt, wenn eine Person in der Beziehung ein stärkeres sexuelles Bedürfnis als die andere hat. Dann spielt es eine Rolle, ob man — eventuell nach einer Hochphase am Anfang — allgemein eher wenig oder keinen Sex will und von anderen Dingen erfüllt ist. Wenn es dem oder der anderen genauso geht, ist das prima. Aber auch hier gilt: Es ist komplex. Kein sexuelles Verlangen zu spüren, obwohl man es sich eigentlich wünscht, kann ganz unterschiedliche Ursachen haben. Dazu können gehören:. Eine pauschale Antwort, wie man mehr Sex in die Beziehung bringt, gibt es aufgrund der vielen verschiedenen Ursachen für fehlendes sexuelles Verlangen nicht. Oftmals hilft es allerdings schon, die Ursache zu kennen oder gegebenenfalls in Einzel- oder Paartherapie herauszufinden. Leider muss eine Paartherapie häufig aus eigener Tasche gezahlt werden. Hier lohnt es sich jedoch, einmal bei sozialen Trägern nachzufragen. Beispielsweise die Diakonie Pro Familia oder die Caritas bieten in vielen Städten für euch kostenfreie Paar- und Familienberatung an. Für alle partnerschaftlichen Veränderungen braucht es jedoch vor allem eins: Kommunikation. Wenn du dir Veränderung wünschst, sprich mit deinem Partner oder deiner Partnerin in offener und wertschätzender Weise darüber. Es kann dabei helfen, die Frage im Hinterkopf zu haben: Welche Worte könnte ich wählen, um etwas in Richtung meines Bedürfnisses zu bewirken und die Beziehung langfristig zu verbessern? Wenn du unter dem speziellen Fall leidest, Schmerzen beim Sex zu erleben und daher Sex zu vermeiden, wie zum Beispiel bei Vaginismushält unser Online-Kurs Vaginismus Plus viele wertvolle Informationen und Übungen für dich bereit. Dabei geht es nicht nur um die Verbesserung deiner Beschwerden, sondern auch um gute partnerschaftliche Kommunikation und Partnerübungen wie Sensate Focus. Schau am besten einfach auf unserer Kursseite vorbei und lasse dir den Kurs ganz einfach auf Rezept verordnen! Artikel teilen: Share this:. Unser Ziel bei HelloBetter ist es, alle Menschen einzubeziehen und allen Menschen die Möglichkeit zu geben, sich in unseren Inhalten wiederzufinden.
Lustlose Beziehung ohne Sex: Ist das noch Liebe oder nur noch Freundschaft?
Beziehung ohne Sex: Wie lange geht das gut? Es kann für ein Liebespaar auch völlig in Ordnung sein, keinen Sex zu haben. Ein Paar kann eine intensive körperliche Beziehung haben, die aber nicht sexuell. Funktioniert eine Beziehung ohne Sex? Sexualtherapeutin Gabriela Kirschbaum aus Brugg erklärt, für welche Paare eine Liebe ohne Sex funktionert. Lustlose Beziehung ohne Sex: Ist das noch Liebe oder nur noch Freundschaft?Doch eine Beziehung braucht Zärtlichkeit — sie schafft Nähe und Vertrautheit! Klappt eine Beziehung ohne Sex auf Dauer? Fremdgehen war für mich aber nie eine Option. Hole dir jetzt dein kostenloses E-Book und stärke deine psychische Gesundheit. Viel wichtiger als eine Bezeichnung ist, dass sich Paare einig sind und zufrieden mit der Beziehung sind.
Seelenverwandte - statt Sexualpartner.
Es kann für ein Liebespaar auch völlig in Ordnung sein, keinen Sex zu haben. Zu Beginn ist Sex meist ein Selbstläufer. Funktioniert eine Beziehung ohne Sex? Sexualtherapeutin Gabriela Kirschbaum aus Brugg erklärt, für welche Paare eine Liebe ohne Sex funktionert. Ein Paar kann eine intensive körperliche Beziehung haben, die aber nicht sexuell. In der Anfangsphase einer Beziehung muss gar nicht viel passieren, damit die Hormone durchdrehen. Allerdings kann sich das auch ganz. Eine Beziehung ohne Sex kann funktionieren, sofern beide diese Form der Intimität nicht vermissen.Ich habe mit meiner Freundin gesprochen und ihr gesagt, dass ich darunter leide. Warum haben Frauen oft Vergewaltigungsphantasien? Aber was unterscheidet eine Partnerschaft ohne Sex dann noch von einer Freundschaft, der platonischen Beziehung? Mit der Zeit wurden diese Bettaktivitäten jedoch weniger. Aber es ist schon was dran: Wenn beide das Gefühl haben, von der anderen Person unterstützt zu werden und entspannen zu können, sind die Voraussetzungen für Sex besser. Er hebt aber die Bedeutung von Sex für eine Beziehung hervor. Ich würde auch nie mit ihm schlafen, wenn ich das nicht wirklich wollte. Manche Medikamente wie Antidepressiva aber auch die Pille können dafür sorgen, dass die Libido schwächelt. Mal schauen, ob und wie es nach dieser Pause weitergeht. Passende Artikel zum Thema. Aber: Wenn man nicht darüber spricht, wird es auch keinen Sex geben. Zahlen, so Nagoski, können eine kontraproduktive Vergleichsgrösse sein. Hier erfährst du, wie sich Narzissten in einer Partnerschaft verhalten - ob er treu sein kann, welchen Einfluss Narzissmus auf das Sexleben hat und wie Streitigkeiten mit ihm ablaufen. Sie scheinen in Sorge darüber, vielleicht doch allzu weit von der vermeintlichen Norm abzuweichen. Übung Das Gute wahrnehmen. Auch die Sexualforscherin Emily Nagoski widerspricht der Ansicht, regelmässiger Sex gehöre als Hauptbestandteil in jede feste Beziehung. Damit Interessierte unsere Artikel möglichst leicht über die Internetsuche finden können, verzichten wir aus technischen Gründen derzeit noch auf die Nutzung von Satzzeichen einer geschlechtersensiblen Sprache — wie z. Wenn ich ihm näher komme und ihn berühre, schiebt er meine Hand weg und sagt: "Lass mich, ich will nicht, ich kann nicht. Wenn du dir Veränderung wünschst, sprich mit deinem Partner oder deiner Partnerin in offener und wertschätzender Weise darüber. Copyright: The New York Times Magazine. Aber sie sind sich nicht immer einig, was sie wollen oder womit sie sich wohlfühlen. In der Therapie schaut man sich deshalb nicht als Allererstes an, warum es im Bett nicht funktioniert — davor schaut man sich an, warum es im Wohnzimmer nicht funktioniert Denn die sexuellen Reaktionen sind zart strukturiert und sehr freiheitsliebend. Direkt per Mail in dein Postfach. Gemäss einer Erhebung unter in den er Jahren geborenen Amerikanern trifft dies beispielsweise im Vergleich zur nächstälteren Generation zu: Die Jüngeren haben weniger feste Partnerschaften, und selbst diejenigen, die in Partnerschaften leben, haben weniger Sex. Alles, was in der Natur nicht gefördert, gepflegt oder stimuliert wird, wird irgendwann das Wachstum einstellen. Warum ist das so? Will man es wissen oder lieber nicht? STANDARD: In einer Beziehung kann vieles fehlen: die Nähe zueinander, das gegenseitige Verständnis, die gemeinsamen Interessen, die Ausgelassenheit, die Zeit füreinander. Hier kommt sie:. Mittlerweile sind sie seit sieben Jahren verheiratet und haben ihre eigene Wohnung in Los Angeles, in der Rose Pilates-Kunden empfängt. Kauft euch schöne Unterwäsche, gönnt euch eine Maniküre, tanzt nackt durch die Wohnung und probiert neuen Lippenstift aus. Menschen haben immer weniger Sex - na und? Auch wenn es hart klingt, vielleicht kann fehlender Sex, wenn er nicht aus Krankheit oder Alter resultiert, auch eine Chance sein.
