Libidoverlust ist ein Massenphänomen, das immer mehr auch Männer betrifft. Eine Expertin verrät, wie man die Lust retten kann. Es ist eines der Rollenklischees schlechthin: Männer haben immer Lust auf Sex — oder zumindest mehr als Frauen. Dabei ist sexuelle Unlust bei Männern weiter verbreitet als man denkt. Sexuelle Lust beginnt bei beiden Geschlechtern im Kopf — und wenn der blockiert ist, wirkt sich das auch auf die männliche Libido aus. Eine Paar- und Sexualtherapeutin nennt Anzeichen, Ursachen und Lösungen für sexuelle Unlust beim Mann. Unter allen möglichen Problemen rund um die Sexualität ist dies demnach immerhin die am zweithäufigsten genannte Ursache — nur über vorzeitigen Samenerguss klagen noch mehr Männer. An dritter Stelle folgen Erektionsstörungen. Ein Testosteronmangel vermindere die sexuelle Phantasie, das sexuelle Verlangen und die Sensibilität der Geschlechtsorgane, so die Expertin weiter. Auch andere sexuelle Störungen wie Erektionsstörungen seien mögliche Ursachen für einen Libidoverlust. Dieses Phänomen tritt laut Paartherapeutin Wagner auf, wenn Paare es sich zu bequem machen und sich nur noch im sicheren Bereich bewegen. Fehlt der Kick, könne die Lust in der Bequemlichkeit ersticken. In den allermeisten Fällen sei Lustlosigkeit jedoch psychisch bedingt, meint Paartherapeutin Wagner. Ob im Fernsehen, auf Plakaten oder Zeitschriftencovern: Auch Männer werden täglich mit Bildern von muskelbepackten Männern konfrontiert. Solche Bilder könnten Männer verunsichern, meint Wagner. Ein riesiger Faktor für sexuelle Lustlosigkeit ist oft der berühmte Stress. Vor allem ältere Männer hätten häufig stressbedingte Erektionsproblemeda der Testosteronspiegel im Alter nicht mehr so hoch sei wie in jungen Jahren. Oft würden Männer den Stress durch Sex kompensieren wollen, so die Expertin, doch Keine Lust Auf Sex Bei Männern Testosteronmangel in Kombination mit den erhöhten Stresshormonen verhindere dies. Eng verwandt mit Stress sind Dinge, die psychisch belasten — weil sie letztlich auch Stress bedeuten. Das können laut der Expertin Konflikte sein, die in der Freundschaft, in der Liebe oder am Arbeitsplatz auftreten und emotional sehr belastend sein können. Die Energie wird dann für die Bewältigung der Belastungen benötigt und fehlt dann im Bett mit der Partnerin. Zunächst einmal gilt: Psyche und Sexualität hängen zusammen. Deshalb ist es hilfreich, zunächst dem seelischen Problem auf die Spur zu kommen: Wann hat das Problem angefangen? Was wäre, wenn das Problem verschwinden würde? Welche Theorie habe ich, warum es im Bett nicht klappt? Vielleicht helfe aber auch ein kurzes Entspannungsritual am Abend, um den Alltag abzuschütteln, ein entspanntes Abendessen zu zweit oder eine Sporteinheit, so Wagners Rat. Blockaden entstünden im Kopf und sollten auch dort gelöst werden. Habe die Lustlosigkeit körperliche Ursachen, helfe eine gesunde Lebensweise, Sport und eine ausgewogene Ernährung, erklärt die Expertin. Tatsächlich liefern Austern und Spargel viel Zink. Fehlt dem Körper dieser Nährstoff, kann sich das negativ auf die Testosteronproduktion auswirken. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Hinweise darauf, dass eine erhöhte Zinkaufnahme die sexuelle Leistungsfähigkeit tatsächlich verbessert. Kennen Sie schon unsere PLUS-Inhalte? Jetzt Morgenpost testen. Plus kaufen Zum E-Paper. Anmelden Mein Konto. Unsere Ressorts. Aktuelle Themen. Israel Ukraine-Krieg Archäologie Heizung Beziehung.
Keine Lust auf Sex? 8 mögliche Ursachen
Keine Lust auf Sex | Doktorsex Ein Mann erzählt seine Geschichte. Ein häufiger Grund für sexuelle Unlust bei Männern ab 50 ist der zunehmende Mangel an dem Hormon Testosteron, das nicht nur die Lebenslust. Wenn ein Mann keine Lust auf Sex hat, gilt das auch heute noch als Tabu. Was gegen sexuelle Unlust beim Mann helfen kann - SelfapyDie Zeiten, in denen der Mann sich hilflos seinem Schicksal hingab, sind vorbei. Für die Betroffenen ist Sex negativ behaftet. Bei HSDD hingegen wird eine erfolgreiche Behandlung mit Flibanserin für möglich gehalten, indem es für eine Balance zwischen verschiedenen Neurotransmittern sorgt. Meine Barmer Nutzen Sie das Online-Postfach bei Meine Barmer zur persönlichen und datenschutzsicheren Kommunikation. Es ist aber auch möglich, dass psychische Faktoren hinter dem Libidoverlust stecken, zu denen Depressionen ebenso zählen wie Probleme in der Beziehung. Ihr Anliegen.
2. Psychische Ursachen
Etwa 50 Prozent der Frauen und 28 Prozent der Männer leiden im Laufe ihres Lebens unter einem Verlust der Libido. Je nach Geschlecht klagen. Ein Mann erzählt seine Geschichte. Wenn ein Mann keine Lust auf Sex hat, gilt das auch heute noch als Tabu. Ein häufiger Grund für sexuelle Unlust bei Männern ab 50 ist der zunehmende Mangel an dem Hormon Testosteron, das nicht nur die Lebenslust. (A) Testosteron · (B) Andere körperliche Ursachen · (C) Leistungsdruck und Versagensangst · (D) Erektile Dysfunktion · (E) Vorzeitige Ejakulation · .Diagnose von Lustlosigkeit. Flacher Atem und Hyperventilation kommt oft als Symptom einer Angststörung vor. Positiv wirkt sich aus, wenn der Mann aufs Rauchen verzichtet und nur wenig Alkohol trinkt, ausreichend schläft und chronischen Stress meidet. Mitglied werden. Das verhindert ungewollte Schwangerschaften und ist der beste Schutz gegen die Übertragung von Geschlechtskrankheiten. Oft ist diese Störung auch auf Wechselwirkungen von Medikamenten zurückzuführen — nicht wenige ältere Männer meist über 70 Jahre nehmen krankheitsbedingt eine Vielzahl verschiedener Medikamente, die einander bezüglich Wirkung und Nebenwirkungen stark beeinflussen. Wenn ihr schon lange zusammen seid, habt ihr euch vielleicht zu sehr aneinander gewöhnt, was sich negativ auf die Lust auswirken kann. Fehlt dem Körper dieser Nährstoff, kann sich das negativ auf die Testosteronproduktion auswirken. Mit einem zu niedrigen Testosteronspiegel sinkt auch der innere Antrieb für Sexualität. Other Languages. Pflaster, Implantate und Tabletten, die unter die Zunge gelegt werden, haben sich nicht durchgesetzt. CE-Zulassung Selfapy ist ein CE-zugelassenes Medizinprodukt der Klasse 1. Dafür kommen körperliche und psychische Ursachen infrage, so zum Beispiel auch eine Depression. Sobald das Gefühl aufkommt, dass unter einem fehlenden inneren Antrieb die Partnerschaft leidet, ist es ratsam, den individuellen Ursachen auf den Grund zu gehen. Haben Jungs oder Männer mal keine Lust, behalten sie das oft für sich. Möglichkeiten dazu sind Yoga, Meditation oder auch ein relaxendes warmes Bad. Sexuelle Unlust — ab wann sollte man sich Hilfe holen Professionelle Hilfe kann bei sexueller Unlust helfen. In den meisten Fällen ist das aber kein Grund zur Sorge. Artikel teilen. Doch auch Männer sind nicht davor gefeit, dass der Griff zu einem bestimmten Medikament oder Mittelchen unschöne Nebenwirkungen für die sexuelle Lust hat — im Einzelfall kann sogar bereits ein Haarwuchsmittel der Auslöser sein. Nicht zu unterschätzen ist auch der Aspekt, dass Lustlosigkeit beim Mann auch der Ausdruck von Erektionsproblemen oder gar erektiler Dysfunktionen sein kann. Lebensjahr leiden ca. Anmelden Mein Konto. Ganz am Anfang steht die Erregungsphase. Ursachen und Diagnose von Erektionsstörungen Heute muss kein Mann mehr unter Erektionsstörungen leiden.
